多推20磅不是梦

对于胸部的锻炼很多人会很在意卧推的重量，有的时候就会发现为什么和我差不多体重的人卧推比我强那么多？所以今天就来讲一下为什么你的卧推那么菜，再来讲一下解决的方式，让大家推得更多更轻松。