这2个练瑜伽的好处

大多数男性去健身房都是直接去练有氧和无氧而忽略了瑜伽，因为她们的潜意识里好像就觉得瑜伽是女性练习的，如果自己去练瑜伽的话，可能都会因为心理作祟而觉得不好意思。事实上男性练瑜伽只是难度比较大而已，因为大多数女性的骨头比较软，所以在练习瑜伽的时候会更加的省力，而男性嘛，骨头比较宽大，所以在练瑜伽的时候难免会有些动作做不了，在这里我就打个比方，那就是劈叉。