那可千万别再跑步了

跑步是一种非常容易进行的有氧运动，不太受场地器械等的制约。所以成为许多人热爱的运动，但是身体有炎症的情况下我们是不是还能够继续跑步活动呢，下面谈谈我所知道的不适合跑步的炎症。一、膝关节炎症长跑伤膝盖我们都知道，那么在膝关节本来就有炎症时，我们依然在增加它的运动负荷，无疑会对它造成更大的压力，使得炎症更加难以消除，延缓了恢复的速度。二、踝关节炎症性疼痛