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还没效果
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尝试着写跑步日志吧,别再瞎跑伤害自己了,
还没效果
有粉丝问我,写跑步日志是必要的吗?我想告诉你的是如果你一直没有写跑步日志的习惯,那么就从现在开始,把你每一次的跑步情况记录下来吧。如果你之前写跑步日志,但只记录跑步距离,那么就从现在开始,将你的关注点从跑步距离转移到跑步质量,从技术层面评估你的跑步训练吧。
健康号
2023-06-24 23:08:49
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