做深蹲训练

腿部的肌肉训练，是咱们的健身训练中的一个大头。并且，腿部肌肉的训练，在自己的健身训练，是一个非常重要的部分，如果自己在健身训练中，忽视了腿部肌肉训练的话，那么自己就算能够练得比较壮实，但是自己的整体力量还是会比较弱。