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关于饮食的注意事项
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关于饮食的注意事项
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跑步中,
关于饮食的注意事项
,这3大要点可一定要记牢!
跑步减肥的一大敌人就是饮食,但吃东西又是每个人的兴趣爱好。一般我们除了正常的三餐外,还有很多零食啊,甜点之类的,嘴巴可是闲不着。但是既然决定了要减肥,要跑步,可一定要控制自己的嘴巴。然而呢,这可给很多人设定了像是可怕的,不可能完成的,难以想象的任务,让人想吃又不敢吃,有可能还不能达到预期减肥效果。
健康号
2023-06-22 11:39:11
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