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对健身新手而言
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对健身新手而言
,你知道应该先做杠拎,还是史密斯卧推?
许多刚健身的朋友对健身还有许多的误区,他们一到健身房中,就胡乱的去练自己的动作。他们是非常盲目的,尤其是健身房中有许多琳琅满目的器材,比如说像哑铃,杠铃等这些自由类型的器材,还有一种像史密斯卧推机一样的固定器材,那你们有没有想过到底是先练自由器材呢,还是先练固定器材呢,可能许多人心里都没有数,他们可能以为只要是器材就能很好的帮助就有生长。
健康号
2023-06-22 08:45:24
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