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想打造“巧克力”
腹肌
?这4个动作,可帮你
腹肌
更立体
在健身房里,几乎有80%的人喜欢锻炼
腹肌
,因为
腹肌
是锻炼成果的一种表现,男士们拥有强悍的
腹肌
,说明它的核心力量强大,而女士们拥有马甲线,是体脂率降低的一种体现,人人都说
腹肌
是人体中最难打造的,想要打造梦寐以求的“巧克力”(六块
腹肌
和八块
腹肌
的统称),在训练上就要下苦功夫了,不是那么容易练出来的,如何练就这样的
腹肌
?坚持做以下4个动作的训练尤其重要。雕刻你的巧克力
腹肌
,让你的
腹肌
立体起来
健康号
2023-08-12 00:05:47
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生活
腹肌
,最佳的撩妹武器!4个黄金动作,练出搓衣板般的腹部
健康号
2023-06-22 04:58:48
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