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9个虐腹动作

  • 马甲线不再是遥不可及,9个虐腹动作,帮你铸就迷人的马甲线

    马甲线是女神的标配,毫无赘肉紧致棱角分明的腹部让你瞬间变成“小腰精”。许多人非常羡慕别人的马甲线,自己却躺在床上吃着零食,想要拥有马甲线除了运动,最重要的就是饮食要注意,还有便是通过运动来塑造,有氧训练和力量训练的相互调节才能达到最好的效果,成功塑造出马甲线!下面九个动作教你如何练出马甲线1.
    健康号2023-06-22 04:06:02
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