登陆注册

想要倒三角身材

  • 想要倒三角身材?只练背部可不行,肩部训练也不能少!

    我们经常从网络上看到健身模特的身材,宽阔厚实的背部,线条清晰的手臂以及刀刻般整齐的巧克力腹肌。很多人走进健身房锻炼也是为了让自己拥有肩宽腰细的倒三角身材,只注重胸背和腹肌这样的门面肌群,结果到最后却发现少了些什么,那么阻止你走向倒三角身材的关键点在哪呢?那就是肩部。也许你会因为肩和胸背部比属于小肌群,随便练练就可以了,但正是因为忽略了它的重要性,所以身材才一直没有大的进步。
    健康号2023-06-21 18:31:47
    0000
热点
关注
推荐