你将发生什么变化

没接触健身前，你可能是一个毫不忌口、饭来张口、衣来伸手，又不参与任何运动的大胖纸；也可能是一个食欲不振、饭量少的可怜又弱不禁风的纸片人。你身材走形，穿不了自己喜欢的衣服，也做不了喜欢的事儿；身体素质太差，参与不了热爱的运动，甚至都没有一个热爱的运动，体测年年也不达标；没有自信，不愿与人交流、喜欢独处，平时总是郁郁寡欢，甚至连碰到自己心仪的人都不敢过多地接触……