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需要依靠这种蹲法来锻炼
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需要依靠这种蹲法来锻炼
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关于亚洲蹲,你的深蹲幅度不够深?
需要依靠这种蹲法来锻炼
前几年,一个帖子在网上传的很火,也是由于一部电影,使得亚洲蹲这一说法进入了人们的视线。之所以叫亚洲蹲,也是因为很多欧美人不能够完成这种蹲法,使得亚洲蹲也成为了区域现象。所谓的亚洲蹲就是指全脚掌完全着地,蹲到大腿与小腿几乎完全贴合,臀部尽量靠近地面的程度。没错,很像蹲坑时的动作。
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2023-06-21 13:26:00
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