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徒手练腹肌,
仅需短短6分钟
,让腹肌得到前所未有的强烈酸胀感
腹肌一直是很多人向往的一块肌群,毕竟当你的衣服一脱,即使你其他肌群在小,只要你有腹肌别人也会不禁感叹的哇一声。但是真正接触健身后,许多人就会告诉你,腹肌随便练练就好啦,腹肌不用花太多时间练之类的话。的的确确腹肌不用花太多时间去刺激,那么如何在短时间内最好的刺激腹肌就是一个问题了。今天我们就用一个简单的放方法来帮助你解决这个问题。
健康号
2023-06-21 09:39:17
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