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让你告别乏味
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你真的会做俯卧撑吗?盘点各式各样的俯卧撑,
让你告别乏味
俯卧撑一直是一个很好的锻炼项目,连体罚的时候都用得上,由此可见这个运动的认知度很高。当然俯卧撑能够让很多人知道也是有原因的,比如不需要依靠器械,动作简单易学,没有场地的限制等等。当然他的锻炼效果也是很好得,俯卧撑能够锻炼到很多的部位,具体的得看各种姿势的变换,比如手臂角度,手掌的位置等等,这也使得俯卧撑的变式动作多种多样。
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2023-06-21 09:10:42
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