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但是你可能也会犯这个错误

  • 二头弯举,看似简单易学的动作,但是你可能也会犯这个错误

    说道男性的肌肉象征之一,很多人会想到腹肌,肱二头肌,胸肌等等。如果要体现力量和美感的话,那么肯定是二头莫属了。粗壮的大臂是男性的魅力之一,而说道锻炼二头肌,大家想到的第一个动作肯定是哑铃弯举,可以说也是最被大众熟知的锻炼动作之一。而且二头弯举是个十分简单易学的动作,对于新手来说也很好上手。但是二头真的是表面这样好锻炼吗?接下来我们就来看一下二头弯举最容易犯的错误。
    健康号2023-06-21 07:11:53
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