你真的了解吗

读者：老师我昨晚上深度体会了一下，用只是看的方式充能充了很久，并且有一些心得体会和理解，您帮我看看是不是这么回事？能量遍地都是，并不是什么稀缺品。掌握了解能量如何正确的流经身体才是正事。人一动念头就会阻塞外在能量流入身体，体内能量少了，流动性就会差。身心问题就出现了。所以从身体内部来说，核心问题还是能量缺乏，而不是流动性的问题。只要能量补齐了，是不可能流动不通畅的。

大量科学研究发现，每当BCAA进入体内后，蛋白质合成速度就会变快，蛋白质分解速度就会降低，但直接刺激蛋白质合成速度的氨基酸主要是亮氨酸，异亮氨酸和缬氨酸对肌肉生长没有多大帮助。肌肉增长是由于合成速率大于分解速率的结果，既然BCAA，或者更准确地说亮氨酸，可以直接刺激蛋白质合成，难道每天连续饮用BCAA就不可以增加肌肉吗？在健身圈，许多建议就是这样来的，例如：