4个动作随时练

随着我们在各方面对自己的要求越来越高，我们对于身材的要求也会更高。但对于身材的要求有所不同，所以努力的目标也会有所不同。在以前以瘦为美的时候，我们只需要把体重降低就可以，但现在没有那么简单，而是以曲线美为目标。我们不只是单纯以瘦为美，而是需要体脂低的同时，让曲线更加完美。总而言之，就是不但要瘦，还要塑造曲线美。