三个训练虐肩膀

随着健身发展越来越壮大，现在更多的男性健身者们参与进来，相信参与到健身之中九成以上得男性健身者都是希望自己能锻炼出一个强壮的倒三角肌肉身材。倒三角肌肉身材除了要有足量的肌肉之外，更重要的是整个身材的形状，可以说只有让整个身体符合倒三角身材的条件，再加上肌肉的修饰，才能让身材变成标准的倒三角形状。那么在整个身体当中最重要的部位是哪个呢？相信大家都已经才出来，那就是肩膀。