臂围突破新高度

尤其对于男士来讲，手臂和胸部是不得不练的两个部位，不但要练，还要练到最好。基于胸部和手臂位于上肢身体最明显的部位，不仅能够将身材展露出去，还能够展现自己的力量感，而且两个部位的锻炼是有关联的。如果想要把胸部位置练得更发达，也需要肱三头肌作为支持，如果无法针对肱三头肌进行专业的锻炼，让肱三头肌锻炼的很发达，就无法将胸肌练的更宽阔。