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让臀部更翘腿部更细

  • 臀腿动作选择多,4个动作,让臀部更翘腿部更细

    而往往对于臀腿部位进行塑形时,会有两个误区,第一个就是在体重偏重,脂肪较高的情况之下直接进行,并且想要选择对局部,也就是对臀腿进行训练来进行瘦腿。第二个就是,通常在意识上容易犯的一个错误,认为对臀腿部进行训练,臀部虽然是能够练得挺翘,但还会把腿部练得更粗。因此,为了回避这个问题,避免腿部臂练粗,所以放弃对臀腿部位的练习。
    健康号2023-06-19 16:58:54
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