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练腹不是只有卷腹

  • 练腹不是只有卷腹,5个动作,一样帮你打造完美腹肌

    不论是男士还是女士,对自己身材的要求总是很高,腹部一定是最重要的部位之一。男士想要结实的八块腹肌,而女性对性感的马甲线没有抵抗力,这都是好身材的标志。既然对自己的身材有着这么高的要求,那一定要为之付出相应的努力,想要腹肌明显并且轮廓清晰,体脂率一定要很低,同时腹部要有一定的厚度。虽然有些人是天生的很瘦,并且腹部更容易展现轮廓,但是腹肌的厚度必须通过努力才能获得。
    健康号2023-06-19 10:31:42
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