掌握这几个卧推技巧

在健身房里和小伙伴们一起进行训练时，我们往往会出现一种攀比心理，即便两人并不是真正意义上的对手，但总想在重量或数量上超过对方来满足自己的虚荣心，或者证明自己在这一段时间里已经取得了不小的进步。但健身并不是比赛，更不是两个人的较量，我们在健身时需要用正确的心态来对待在整个健身过程中出现的各种各样的问题。