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虐腹动作练起来

  • 虐腹动作练起来,帮你练就马甲线,收获更好的自己

    不知从什么时候起,马甲线成为了女神的标配。平坦的腹部,漂亮的肌肉线条是每个女孩子的梦想,但是很多女性朋友常常感到苦恼,为何自己明明已经很努力了,却仍然没有看到马甲线?具体要花多少时间练出马甲线,这件事情本就是因人而异,每个人的体质不同,花费的时间自然也是不同的,不要为此感到急躁、焦虑,坚持下去,你会收获收获你想要的身材。
    健康号2023-07-05 09:17:54
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  • 不再找借口,虐腹动作练起来,让你自信炫腹

    众所周知,腹肌是比较难练的,也正是因为这个原因,很多想拥有漂亮腹肌的朋友都没有开始安排腹肌的训练,但是只要付出努力,每个人都有拥有腹肌的权利。其实,训练腹肌对时间和场地的要求并不是很高,一张瑜伽垫,就可以满足大部分人的需求。
    健康号2023-06-18 20:31:18
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