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带你全面盘点规划前提
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如何制定训练计划,答案就在这里,
带你全面盘点规划前提
制定训练计划是开始健身的第一步,如果没有准确的计划,那健身效果是大大折扣的。但这个计划也不能是随意编纂的,必须要是适合自己且为自己量身打造的。那么应该如何制定计划呢?
健康号
2023-06-18 18:03:53
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