不要自欺欺人了

腹部可以说是人体的核心，上连胸肌下连大腿，处于人体的正中央。也因为如此判断一个人的肥胖程度，一看腹部就知道了。而那些身材健康的人来说，腹部的赘肉量极少，许多人都通过锻炼练出了完整的腹肌。不管怎么说腹部的形态对于整个人的精神面貌有很大的影响，所以要想让整个人看起来精力充沛充满力量，就需要对腹部进行塑造。