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经验人士都这样练
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经验人士都这样练
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不同部位的硬拉,也有不同方法训练,
经验人士都这样练
说到力量举好多人无非会想到硬拉这个动作,如此简单高效的训练动作,也是深受大家的青睐。往往在做后背训练动作时就会接触到硬拉,除此之外对我们身体上其他部位肌肉的锻炼也发挥着一定的作用。值得注意的是,许多人对于硬拉并没有深入去了解,其实就不同的部位来说硬拉是有不同的训练动作的。
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2023-06-18 08:05:29
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