这训练后的7个拉伸

经过一段时间的锻炼，有很多男神抱怨自己的胸型不够方，并且整体看起来不漂亮，使自己在朋友们面前丢了不少面子。如何改善这种情况，今天我们就来解决这个问题。众所周知，我们胸肌包括胸大肌和胸小肌，胸大肌是胸部表层的肌肉，而胸小肌处于胸部深层，每个人因为生长基因的不同，胸肌的生长也会存在着差异。