登陆注册

远离3个错误

  • 如何避免肩袖拉伤?远离3个错误,做好3个动作,让你无忧健身

    肩关节在上肢的运动中,占着重要的地位,但是它是一个最不稳定的关节,是最容易受伤的,肩袖在肩关节的活动中,起着关节稳定的作用,它是由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌等组成的。例如:我们在做手臂向内旋转或者向外旋转的时候,都需要肩袖的配合。
    健康号2023-06-18 01:51:29
    0000