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练肩时

  • 练肩时,连健身老手都会犯的2个错误,新手朋友们要注意了

    对于我们很多想要增长肌肉,从而让自己变得更加壮实的朋友来说,在自己进行健身训练的过程中,应该都会有很多的健身目标,其中,应该就会有这样的一个健身目标,那就是想要通过健身训练,去把自己的肩部肌肉练得更加壮实,从而把自己的肩膀练得更加的宽大,进而让自己的身材能够变得更加的宽厚以及壮实。
    健康号2023-08-10 11:13:11
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  • 练肩时,如何快速进入训练状态,热身的作用不可忽视

    在训练中必不可少的就是训练的泵感,泵感是非常重要的,所以在训练中我们对泵感的要求也是比较高的。但是训练中又有很多容易被忽略的细节,所以我们在训练后一定要审视自己,只有审视自己,才能够做到调整,才能够让三角肌发展更平衡。第一:热身
    健康号2023-06-17 05:23:58
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