首页
资讯
生活
问答
疾病
药品
名医
登陆
注册
首页
资讯
生活
问答
疾病
药品
名医
滚动
排行
专题
力量训练做基础
首页
标签
力量训练做基础
生活
健身新人应该怎样练?
力量训练做基础
,让健身效果最大化
如果你作为一名健身新手,你想要进行健身的目的是怎样的呢?在我看来无非有两个原因,一个就是追求外形上的美观,不论是局部肌肉的塑造,还是整体曲线的打造,另一个就是追求身体健康或者力量层面上的强大。不论是基于哪种目标,只要是开始行动,就是想把它做好,愿意为了它花费时间,花费努力。但往往刚刚开始进行健身的朋友,对于健身没有太多的了解,一般都会在一周内进行胸部、腿部、背部、手臂等各个区域的分化训练。
健康号
2023-06-15 13:38:04
0
0
0
0
热点
关注
推荐