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重视肩部肌群锻炼
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重视肩部肌群锻炼
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重视肩部肌群锻炼
,4个动作,强化双肩力量和形态
经常参与运动健身的人都知道,肩部相对来说是一个比较容易被忽视的部位,但同时又是有着重要作用的部位。男士如果把肩练好了,能让自己变得更加强壮,女士的肩膀如果练得好,可以让自己显得更加纤瘦。如果你穿着无袖的T恤,不仅仅是手臂可以露出来,肩膀同时也能展露出来,如果是通过训练而获得的肩部,会让手臂的线条也变得更为好看。
健康号
2023-06-15 11:24:52
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