练腹要全面

健身进行中的人，都会对腹部特别的重视，希望练出完美的腹肌。不论是八块腹肌，还是说川字型的马甲线，都是验证好身材的标准之一。所以就算你没有健身的习惯，也会想要减掉腹部的肥肉，练出平坦的小腹。