多练这两个部位

有一些明明体脂率不高，但是却一直在减肥，这是为什么呢？很大一部分原因这些人追求完美，对于腹部的赘肉也是零容忍。但是肚子上的赘肉可是一块顽固的赘肉，不是你想减就能减的，这需要你有很低的体脂率才可以。而如果体脂率太低的话，是不会对身体有好处的，比如一些女孩子就因为减肥导致停经，即使是如此，腹部上依然有赘肉。