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这些动作很关键

  • 胸肌想要有进步,不是只靠卧推就行的,这些动作很关键

    你能在训练中一直保持较好的状态吗?在训练的时候保持较好的状态,能够让你的训练效果也好,如果你的训练状态一直都是起伏不定,那么在训练中也很难找到泵感,在训练中找到泵感其实是不容易的,就拿练习胸肌来说吧,练习胸肌并不是只进行卧推就可以找到泵感的。有些人全力以赴了,依然没有效果,有些人只是平常的练习就可以让胸肌变得更加强大,其实这些还是看动作中的细节,把这些细节掌握到位了,你的动作才会有效果。
    健康号2023-06-14 21:50:51
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