教你解锁男友臂

对于那些还在迷恋拥有肱二头肌的新手来说，每时每刻都想炫耀肌肉。可是单凭想怎么够劲，在训练之前我们也要了解下肱二头肌的知识，虽然肱二头肌紧紧撞手臂的1/3，它不比肱三头肌的体积大，但是大伙对二头的痴迷丝毫不逊色于其他肌肉。