告别

2023.03.08今天是我写日记的1627天。今天是我在老年大学最后一课。到分别的时候，差点也是抑制不住的情绪，声音哽塞，我深呼吸了几次，才把话讲完。8年，我们结下了深厚的感情。8年，他们风雨无阻。8年，来了又去，去了又来。8年，不断有人离开，不断有人加入。8年，我们一起经历了快乐，也经历了告别。8年前，我是一个站在讲台战战兢兢，不知所云的老师。

今日头条：中医林佳明荔枝微课:中医林佳明更新时间：每天更新今天是我写日记第977天。通过一天到晚的讲解，今天的带教，让燕嫦，金凤有了比较深入的理解，本身她们基础比较好，病人多，不断实践。通过与燕嫦，金凤的交流，她们做的是专科诊所，慢慢的也做起来了，中医专科诊所，也是大有可为，今天看的病人，都是妇科，因为燕嫦妇科出身，专科优势明显，很快能够做出自己的特色。

周杰伦同学在新出的专辑中，出现土味歌词：我的胸肌你想不想靠！但是看到他现在发福的身板，只是盼望，杰伦同学，你还是好好出新专辑吧。想要打造地表最强身体，其实也不用那么麻烦，锻炼俯卧撑就可以了。我们都知道，俯卧撑是锻炼刺激我们身体的胸部和手臂肱三头肌，但是只要在俯卧撑的基础上，加入一些变式，那么锻炼全身肌肉，也十分简单。

“蝴蝶袖”是不少女生的困扰，尤其是年纪慢慢步入中年以后，手臂下侧总是堆积着厚厚的脂肪，这就是我们常说的“蝴蝶袖”，着实让人头疼。到了夏天，爱美的女生都喜欢穿连衣裙、吊带，但因为手臂厚厚的脂肪，让人心生忧虑，就算天气再热，也不敢穿无袖的衣服，因为害怕被发现自己隐藏在短袖之下的松松软软的赘肉。