健身不练腿是没有灵魂的

现在生活节奏的加快，越来越多的人为了工作，顾及不上自己的身体。他们的生活也就逐渐变成了只追求工作的枯燥生活。那么如果你想让自己的生活变得丰富多彩，那么你就应该开始健身锻炼。健身就是带给你生活新世界的一个大门，在健身过程中有一个很重要的项目，那就是练腿。腿部锻炼对于健身者来说可是一个痛苦的煎熬，因为在腿部训练完之后你的大腿就会产生强烈的疼痛感，让人“生不如死”。