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来看正确的运动方法
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想要饱满的肩部,三角肌不能忽视,
来看正确的运动方法
我们在锻炼肩部的肌肉时,往往只注意前面是否紧实有力,却忽略了后方肌肉的训练。这样会让我们的肩部看起来干瘪,整个形状并不饱满,呈椭圆状。如果想让肩部肌肉变得更圆,一定不能忽视三角肌的训练。这几个方法帮你塑造完美肩型,快跟着练起来吧。1.蝴蝶机反向飞鸟
健康号
2023-06-14 04:32:27
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