减肥其实一点都不难

减肥应该是很多男女生非常头疼的一件事，不管是为了健康，还是为了健身，减肥都非常重要。减脂很大程度上取决于基础代谢的高低，所谓的基础代谢，也就是你身体里的发电机，它一直在燃烧热量，给你提供能量。年龄不断增长，这台机器也就跟着老化，新陈代谢率就会变低。减肥是一生的功课，所用方式不对，在减肥这门功课上想得高分太难。