在硬拉动作中

在健身动作中，相信硬拉动作在健身者的朋友圈中可以说是经常涉及的。不管是刚接触健身的初级健身者还是已经入坑很久的高级健身者都在努力的去发掘硬拉动作给自己带来的增肌效果，其实想要使自己的训练效果大大提高，只要不犯这几种错误就行。那么我们来看看在硬拉动作中常见的错误有哪些？来看看你是否中招还不自知，大大降低了硬拉效果。1.借力