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如果训练重量无法增加

  • 如果训练重量无法增加,你可以用这2个方法,瞬间提升增肌效果

    对于我们广大的增肌者来说,如果想要通过健身训练,去让自己身体中的肌肉得到一个很好的增长的话,那么自己所需要去注意到的要点,和需要注意到的问题,都会是非常多的,并且对于我们不同的朋友来说,适合自己的增肌方法可能就会是有所不同的,有的朋友可能会认为增肌就需要大重量,而有的的朋友可能会认为小重量也可以增肌。
    健康号2023-06-13 09:24:02
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