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让身体脱离饥荒状态
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减肥不是节食,用这两种方法来搞定,
让身体脱离饥荒状态
相信不少人都会在减肥的路上费力多多,不得不说这是一件痛苦的事,往往自己并不能控制而达到预期效果,这就非常无奈了。有人说选择去运动吧,这就要看你的运动目标,有人说节食吧,保你大瘦一圈,可这样会威胁健康呀!都知道我们的身体在进化的过程需要囤积脂肪,如果吃一顿没一顿就有违身体的进化,也不利于健康。
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2023-06-12 22:46:05
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