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使你拥有粗壮的大胳膊
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使你拥有粗壮的大胳膊
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杠铃单臂弯举,弥补单边手臂围度不足,
使你拥有粗壮的大胳膊
我们都知道,杠铃单臂弯举主要针对双臂的肱二头肌的训练,在训练中能够提高肱二头肌的围度,使我们的胳膊看起来不单薄,显得粗壮,给人的安全感更强烈。
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2023-06-12 13:11:55
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