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杠铃划船是什么动作

  • 杠铃划船是什么动作?从3个方面,让健身新手了解它!

    健友们都喜欢用引体向上动作练背,而杠铃划船也是其中的一个练背的基础动作。它主要锻炼背部的背阔肌、斜方肌、菱形肌、大圆肌,但是这个动作掌握起来有很大的难度,下面我们就来了解杠铃划船这个动作1、如何做标准的杠铃划船?
    健康号2023-06-12 12:19:07
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