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你可以试着粗暴一些
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你可以试着粗暴一些
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想要增长肌肉,训练方法太鸡肋?
你可以试着粗暴一些
我们有很多的朋友在进行健身训练的过程中,很可能都会有这样的一种感觉,那就是自己在一开始去进行健身训练的时候,会有非常明显的肌肉感觉,自己的肌肉会有一种很强烈的酸痛的感觉,这种感觉会让自己有一种较好的训练效果,而在自己进行了一段时间的健身训练后,就会发现自己在进行完健身训练以后,肌肉就没有什么感觉了。
健康号
2023-06-12 08:32:31
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