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健身新手先不要定目标

  • 健身新手先不要定目标,先把动作做正确,再进行训练

    有的人会说自己每天都去坚持健身,却一直都看不到一个健身结果,但是你可能需要在自身的身上找原因,并且你也可以去反思一下自己是否在这些方面有所忽略。其实我们在健身中有很多人都是有一些小的错误的,所以我们在一些健身中犯的错误,不遵循规渐进和劳逸结合,这是最常见的错误,所以我们应该去改正它。
    健康号2023-06-12 05:12:20
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