教你一套高效减脂法

许多女孩都有腹部赘肉多的困扰，也许是很多人的一块心病。比如四肢纤细但小腹便便的，稍微有些影响了整体的美，不好看。明明其他部位都好，偏偏就是肚子上赘肉多，这该怎么解决呢？换句话说，小肚子该怎么消除呢？这就是我们的主题，单刀直入的面对它。众所周知减脂是全身性的，并不存在局部减脂，而局部动作是针对某个身体部位加强训练，使得紧致，这就是目的。下面介绍一些关于紧致腹部，消除小肚腩的干货。平躺双腿抬起