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在训练中进行放松
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在训练中进行放松
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只需1个泡沫轴,让女生健身变简单,
在训练中进行放松
说到泡沫轴,如果你是一个健身达人,那么你一点都不会觉得陌生,作为用来放松肌肉的小工具来说,不但方便易携带,而且效果特别好,价格也很便宜,所以它深受健身达人的喜爱,泡沫轴不仅仅可以用来放松肌肉,也可以用作训练,它的形状是圆的,是一个圆柱体,可以为训练增加不稳定因素,能够很好的训练核心和其他的肌肉,能够让减脂塑性的效果更明显。接下来我们就来了解下泡沫轴的好处和用法。
健康号
2023-06-10 16:58:42
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