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背部没有好好练习

  • 背部没有好好练习,一点都没有变厚,这两个动作解决问题

    很多小伙伴们在练习背部的时候都有一些力不从心,因为他们在选择动作和技巧上花费了不少的时间。其实我们在练习的时候不用选择很多的动作,因为是想要打基础,所以在刚开始练习的时候,只需要选择两到两个动作来进行混合练习就可以了。第一:引体向上
    健康号2023-06-10 10:31:30
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