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让你的底盘更扎实

  • 腿部是身体的根基,3个无器械动作,让你的底盘更扎实

    在很多的时候,我们经常会明知故犯,明明知道这样做是不对的,还偏偏要去这样做,有一种明知山有虎,偏向虎山行的感觉。就比如说减肥这件事情,都知道最合理的方式是三方面相结合的,最主要的两方面是饮食方面的搭配和控制,再加上适合的适量的运动,还有一点就是要让自己的作息能够规律一些,这样才是正确减肥的方法。但是很多人都是这个样子,很多事情明明知道该怎样做,但是知道了偏偏不去做。
    健康号2023-06-09 20:18:00
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